Découvrez les bienfaits du thé vert

La Chine renferme les savoirs-faires ancestraux du thé vert. Les régions du Fujian, Zhejian et de l’Anhui alimentent les thés verts chinois les plus réputés. Les méthodes de transformation varient selon les régions et les planteurs. Ce n’est qu’à partir du 8^e siècle que le thé arrive au Japon par la voie de moines bouddhistes qui retiraient les bénéfices du thé vert pour leurs séances de méditation. Le Japon propose aujourd’hui des thés verts de grande qualité. D’autres pays, traditionnellement producteurs de thé noir, comme l’Inde ou Ceylan (Sri-Lanka) se sont essayés à la production de thé vert mais sans jamais obtenir des qualités aussi remarquables que ceux de la Chine ou du Japon.

Le thé vert est un thé très peu oxydé. Le processus d’oxydation est stoppé par une fixation à haute température soit au wok selon la méthode chinoise soit à la vapeur selon la méthode japonaise. Les feuilles sont ensuite roulées. Cette étape est très automatisée mais pour certains thés comme le Long Jing, le façonnage en paupières de Bouddha des feuilles est encore très souvent réalisé à la main. L’étape finale consiste à sécher les feuilles pour les déshydrater et en assurer la bonne conservation.

Sa transformation est un peu plus poussée que celle du thé blanc mais reste néanmoins limitée.

Ainsi, le thé vert préserve une forte teneur en antioxydants qui permet de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré des cellules de notre corps et de réguler le cholestérol.

Le thé vert est reconnu pour ses propriétés stimulantes et pour lutter contre la fatigue grâce à sa concentration en théine et vitamine C. Il renferme de nombreux oligoéléments comme le fluor qui participe à la préservation et à la bonne santé de nos dents.

Le thé vert, un allié minceur ?

Souvent cité comme une boisson qui aide à perdre du poids, le thé vert renferme de la théine qui active la combustion des graisses. Pour des résultats efficaces, il faut l’intégrer dans une alimentation équilibrée.